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オススメな食事例
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サラダチキンとトマトのパスタ風!
糖質0麺で作ったパスタ風! サラダチキンとトマトの相性が良かったです◎ 味付けはオリーブオイルと塩だけ💡 …
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オススメな食事例
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はまちのお刺身!
お客様のお食事です! 納豆と卵、はまちの刺身、ごぼうとトマトのサラダ! シンプルで1つ1つの栄養価が高いので…
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オススメな食事例
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夜も食べれる魚
白身魚はダイエット中はオススメです! 脂質がほとんど含まれないので余分なカロリーを抑えながらタンパク質を摂取できま…
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オススメな食事例
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鶏肉とトマトスープ!
お客様のお食事です! 鶏肉とトマトのスープ、美味しそうですね! それほど糖質は含まれていないので、上手にダイ…
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オススメな食事例
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蓮根の効能
蓮根は、ビタミンC、食物繊維、カリウムなどの栄養が豊富に含まれている根菜です! 抗酸化作用や便秘の解消、腸内環境の改善…
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オススメな食事例
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大切な習慣!
お客様のお食事です! 1食のタンパク質を確保したら、あとは食物繊維を追加するだけ🙆♂️ シンプルですが継続…
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