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食材の栄養や効能
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レバーの効能
お客様のお食事です！ レバー良いですね！ レバーは栄養の宝庫で、特にビタミンB２が豊富です。 抗酸化作…
2023-01-02
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食材の栄養や効能
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エビの効能
お客様のお食事です！ エビにはバナジウムというミネラルが含まれていて、血中のコレステロールを下げてくれる働きがあり…
2023-01-01
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食材の栄養や効能
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オリーブの効能！
お客様の間食！ オリーブは強い抗酸化がある上、ビタミンB群やβカロテンなど体にとって必要な栄養素がたっぷりです…
2022-12-28
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食材の栄養や効能
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アボカドの効能
ダイエットでアボカドはものすごくおすすめです💡 脂質の大半が不飽和脂肪酸で悪玉コレステロールを減らしてくれる働…
2022-12-26
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食材の栄養や効能
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おすすめのダイエット食材〜ムール貝〜
ムール貝は栄養バランスが非常に良く、ビタミンやミネラルが豊富です💡 100g中の糖質量はなんと3g！ どなた…
2022-12-21
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食材の栄養や効能
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おすすのジビエ料理！
野生動物のジビエは、家畜のお肉に比べて深い味わいがあります👍 運動量が多い分、余分な脂肪が少ないのも大きな特徴…
2022-12-19
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