ダイエットにおすすめの魚介系！

エビやイカなどは脂質が少ないので減量中はとてもおすすめです！

もちろん糖質も含まれないので夜の時間帯でもOKです！

歯ごたえもあって腹持ちが良いのでぜひ取り入れてみてください💡