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魚介類を活用するダイエット

ダイエットにおすすめの魚介系!

エビやイカなどは脂質が少ないので減量中はとてもおすすめです!

もちろん糖質も含まれないので夜の時間帯でもOKです!

歯ごたえもあって腹持ちが良いのでぜひ取り入れてみてください💡

ダイエット食

佐藤 元紀