体を引き締めたくて、初めてパーソナルトレーニングをお願いしました。

トレーナーは、食事や栄養、体の使い方などについてとても深い知識と経験をもっていて、毎回とても勉強になります。

マシンを使うのは初めてでしたが、説明が分かりやすく、また怪我や無理がないように、でもギリギリまで頑張れる負荷で指導してくださるので、安心してトレーニングをすることができます。

声掛けもとても上手で、いつもすごく励まされます。 始めて1か月強が過ぎました。

見た目にも分かるくらい引き締まり、パンツやスカートのサイズダウンに成功しました☺

食事と運動に気をつけることで気持ちが前向きになり、自分に自信がもてるようになりました。

他にも肩こり、首コリがなくなった、姿勢がよくなった、などいいことづくめで、本当に通ってよかったです。