バランスの取れた健康的な食事は血行が良くなって代謝が上がり、体脂肪が減り、肌や髪の毛が綺麗になり、気分が良くなり、生産性が上がります！！

ファストフードやスナック菓子、炭水化物の単品を食べる時は「私の体ごめんね」と言いましょう！