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オススメな食事例

2020-09-05

鶏肉の皮について

お客様のお食事です!

ダイエット食
手羽元など皮が多い部位はダイエット中難しい問題ですよね🙇‍♂️
基本的にカロリーが多い皮は取り除くようにしていただいていますが、正直胸肉やもも肉以外は面倒くさい💦

なのでざっくり、糖質制限は皮はOKにしてます!
もちろん体重の減少率を見て食べる頻度は考えなきゃですが。

極力ストレスフリーで食事を整えていただくのが私のモットーです!

佐藤 元紀