鶏肉とアスパラをオリーブオイルでソテーし、追いアマニ油しました！

糖質が無い時は脂質はしっかり取り入れて調整しましょう💡
ケトジェニック中の糖新生には脂質が必要なのでいつもより意識する必要があります👍