鮭にはビタミンB１、B２に加え良質な脂質や良質なタンパク質が豊富に含まれています！

完全栄養食に近い食材なので積極的に取り入れたい魚です◎

また鮭に含まれるアスタキサンチンも抗酸化作用があり、老化防止の効果もあって美容にも良いです！

ぜひダイエットの食事として取り入れましょう！