僕の家の冷蔵庫の一角😆

カカオ86%の高カカオチョコレートがぎっしりです！
カカオにはポリフェノールがたっぷり含まれていて抗酸化作用があるので最近はお客様にもおすすめしています💡
特にハイカカオにする事でポリフェノールの含有量もupし、血糖値の上昇も抑えられます！
昔はチョコレートは脂質が含まれるからダイエットに❌と思ってましたが、量をコントロールすれば太らないしサプリ感覚で健康的だと思います☝️
体調も良くなってきて実感もあります👍
僕は5g/枚を1日3〜4枚くらい食べてます！