僕の家の冷蔵庫のサイドポケットにはカカオ86 %のチョコレートが常にストックしてあります。

カカオはポリフェノールがたっぷりなので、抗酸化作用があり健康にもいいです💡

高カカオチョコレートにすることで糖質量を抑えられる上、血糖値も上がりにくくなります👍

最初は苦味を強く感じると思いますが、だんだん慣れてきて甘味を感じるようになりますよ！

美味しく続けられる健康法なのでおすすめです✨