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食物繊維も忘れずに!

お客様のお食事です!

高タンパクヨーグルトと卵と豆類でちょうど良いタンパク質量ですね!

ご飯の量も少なめに調整していただいてバッチリです👏

野菜も忘れずに摂取できているのは素晴らしいですね!

パーソナルトレーニング中のお食事

 

佐藤 元紀