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食物繊維はバリエーション良く!

お客様のお食事です!

パーソナルトレーニング中のお食事

納得、たまご、カニカマなどのタンパク質に加えて、食物繊維も豊富です!
特にきのこが多いのは素晴らしい意識ですね👍
満足感も感じられるようであれば、糖質の量は写真のように抑えても大丈夫です🙆‍♂️

佐藤 元紀