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食物繊維から食べることのメリット!

お客様のお食事です!

パーソナルトレーニング中のお食事
魚で足りないタンパク質をヨーグルトでしっかり補っていただきました👍
ご家族がいらっしゃる方は白米を避けられない方もいらっしゃると思います。
そのような方は必ず食物繊維から食べるようにして血糖値の上昇を少しでも抑えるようにしましょう💡

佐藤 元紀