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食事のリズム!

お客様のお食事です!

夜の食事としては素晴らしい調整です👍

脂質の少ないカツオとシンプルなサラダとお味噌汁で余分なカロリーは抑えられています!

夜の食事量を少なくする事で朝の食欲が増すようなリズムが望ましいです💡

パーソナルトレーニング中のお食事

 

佐藤 元紀