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適切な食事量!

お客様のお食事です!

パーソナルトレーニング中のお食事
多過ぎず少な過ぎずでベストな量です!
少し足りないくらいがダイエットには適しています👍
その分食事回数は増やして、一定のタイミングでタンパク質は取り込んでいきましょう💡

佐藤 元紀