レストランでは豚肉をチョイスする頻度が高いです！

豚肉はビタミンB１であらゆる食品の中でトップクラスです！

ビタミンB１は糖質の代謝を促進してくれるので、糖質を食べることが多い人はおすすめです💡

できる限り脂身が少ない部位を選べると良いですね👍