「医者が教える食事術」で紹介されていた、こんにゃくとヨーグルトを混ぜたデザート❗️

塩麹低温鶏胸肉に次ぐインパクトです❗️
こんにゃくに含まれるグルコマンナンと言う成分は体内でオリゴ糖になりビフィズス菌の餌となります！
板コンニャクをスライスし、水洗いをすれば臭みが無くゼリーのように食べれます✨
僕はプロテイン(抹茶味)を2杯とトップバリューのギリシャヨーグルトを混ぜて食べました！
低糖質、低脂質、高タンパク、食物繊維もバッチリ摂取できておまけに腸内環境も良くしてくれる👍👍
革命的デザートと言えるでしょう！
牧田善二さんありがとうございます‼️