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血糖値を抑える工夫

お客様のお弁当です!

パーソナルトレーニング中のお食事

忙しい中でもしっかり作ってくださって素晴らしいですね!
ほうれん草やキノコが豊富でしっかり栄養価も高められています⭕️
お米は白米ですが、食物繊維、脂質、水で血糖値の急上昇は抑えられるので意識していただいております💡

佐藤 元紀