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オススメな食事例

血糖値が上がりにくい糖質

お客様のお食事です！

オイコス、豆類、卵でちょうど良いタンパク質量ですね👍
豆には糖質が含まれますが、食物繊維が豊富で血糖値が上がりにくいのでとてもオススメです💡
おにぎりも小さめでgood👍

佐藤元紀

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