蟹は低脂質高タンパクで間違いなくダイエット食品です！
蟹にはタウリンが豊富で、悪玉コレステロールや中性脂肪を減らす効果があります☝️
またアスタキサンチンが豊富に含まれていて抗酸化作用もあるのでぜひ取り入れていきましょう💡