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素晴らしい調整の朝食!

お客様のお食事です!
実際に食べた内容や量も記載してご報告いただいてます!

パーソナルトレーニング中のお食事

①トロロとマグロ
②ご飯少なめ
③たくわん
④鳥ささみの炒め物(ネギ、ピーマン、ズッキーニ)
⑤煮物(にんじん、南瓜、肉)※画像の半分
⑥ヨーグルト

僕が伝えた事は全てメモを取ってくださり、行動に移す姿勢はとても健気で素晴らしいです✨
外食との付き合い方も上手になりました👍

佐藤 元紀