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糖質制限中の脂質!

お客様のお食事です!

パーソナルトレーニング中のお食事
週末に食べ過ぎた分を取り戻そうと、頑張って糖質を控えていました👍
エビ、イカ、貝類は脂質がほぼ無いので、サーモンやアマニ油をかけて脂質の調整をしていただきました!
糖質制限中は脂質がとても大切です☝️

佐藤 元紀