柔らかく煮込んだ鶏肉とキャベツサラダ！

脂質はオリーブオイルとナッツと卵です！

糖質制限中はしっかり脂質を取ることが大切です☝️

足りないビタミンやミネラルをサプリメントで補うのもokです◎