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糖質制限中の脂質!

柔らかく煮込んだ鶏肉とキャベツサラダ!

脂質はオリーブオイルとナッツと卵です!

糖質制限中はしっかり脂質を取ることが大切です☝️

足りないビタミンやミネラルをサプリメントで補うのもokです◎ダイエット食

佐藤 元紀