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オススメな食事例

2020-10-13

糖質制限の食事例!

糖質制限に励んでいるお客様のお食事です💡

減量食
糖質制限中はしっかり脂質を摂取しましょう!
この場合比較的脂質の制限は緩めますので、少し多めの卵やウインナー(加工食品に抵抗が無ければ)も許容してます⭕️

佐藤 元紀