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糖質の調整

お客様のお食事です!

豚肉に具沢山のあんかけソースをかけていただいました!

ソースの中にはパプリカと片栗粉が含まれるので、糖質が増える分穀物類は抑えていらっしゃいました👍

サラダも取り入れてくださって素晴らしいです⭕️

野菜から食べることで血糖値の上昇も抑えられて良いですね🙆‍♂️

パーソナルトレーニング中のお食事

佐藤 元紀