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糖質の上手な調整♪

お客様のお食事です!

パーソナルトレーニング中のお食事

様々な種類の糖質を活用していただき、1食あたりの糖質量の調整がとても上手です⭕️
じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、ヨーグルト、みかんで適切な糖質量となるので穀物類は控えていきましょう👍

佐藤 元紀