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オススメな食事例

筋肉量をキープさせる食事

お客様のお食事です！

無脂肪ヨーグルト、玄米、アボカド、ささみ、卵など完璧なダイエットメニューです🤩
しっかり筋肉をキープできるメニューなので身体も喜ぶ食事ですね⭕️
年末年始に食事が乱れやすいので、今のうちに体重を落とす方が多いです👍
僕もそのうちの1人😆

佐藤元紀

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