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白米の調整!

お客様のお食事です!

パーソナルトレーニング中のお食事
鰤のソテー良いですね👍
白米を食べる際は食物繊維(野菜、きのこ、海藻など)を摂取したり、お水を飲むと血糖値が上がりにくいので、工夫して調整していただいております!

佐藤 元紀