こんにちは！
頂いた玄米を朝ごはんに！

豚肉を炒めて頂きました♪

米油は不飽和脂肪酸の割合が高く、抗酸化作用やコレステロールの減らす作用があります！
お肉もさっぱり頂けました^ ^

【ボディメンテナンスサロンBLUEM】

※無料体験トレーニング実施中！リバウンドが不安な方は吉祥寺ブルームへ。

※万年ダイエッターでお悩みの方にオススメ！一生太りにくい体作りを目指します。

※ダイエットが長続きしない方・筋トレ初心者、運動を習慣化したい方大歓迎！