コストコのシーフードミックスはなんと牡蠣が入っています！

牡蠣は鉄分や亜鉛なのどのミネラルやビタミンが豊富でダイエットにはおすすめです！

タンパク質も豊富なので筋肉の合成も促してくれます！

シーフードミックスは出汁も出るのでスープなどもおすすめです💡

パーソナルトレーニング中のお食事