久々に牡蠣を食べました！

牡蠣はタンパク質、ビタミン、ミネラルを多く含み、特に亜鉛が豊富です！

免疫力向上、骨の健康、心臓病予防にも効果的なので、ダイエット中におすすめです💡

冷たい牡蠣がこの季節はすごく美味しかったです✨