BLOG Top > Blog > 減量中でも糖質は入れます! オススメな食事例 2020-09-12 減量中でも糖質は入れます! 私のご飯! 中華麺は比較的GI値低め。 これを食べて2時間後にトレーニングという流れです! トレーニング前はある程度糖質入れるとパフォーマンス上がります💡 佐藤 元紀 PREV NEXT CATEGORYカテゴリー オススメな食事例 パーソナルトレーニング 吉祥寺のダイエット飲食店 最新情報 食材の栄養や効能 RECENT POSTS最近の投稿 白米を摂取する時の工夫 2023-09-21 具沢山のお弁当 2023-09-20 脂身の多いローストビーフに注意! 2023-09-19 夜の魚介系 2023-09-18 ラム肉のクレアチン 2023-09-17 TAGタグ 吉祥寺 パーソナルジム 吉祥寺 パーソナルトレーニング 吉祥寺 パーソナルトレーニングジム