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根菜類を食べる時は

根菜類たっぷりのスープ!

蓮根、にんじん、大根など具沢山で素晴らしいですね!

鶏肉も入ってしっかりたんぱく質も含まれています💪

根菜類は糖質が含まれるので、ご飯などの穀物類は控えていただきました!

パーソナルトレーニング中のお食事

佐藤 元紀