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栄養満点チャーハン!

五穀玄米キムチチャーハンと納豆と焼き鳥!

すごく食物繊維の多いチャーハンとなりました👍

大好きな納豆も加わって栄養価が増します!

卵2個と納豆と焼き鳥でちょうど良いタンパク質です💡

パーソナルトレーニング中のお食事

佐藤 元紀