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最近頼んだふるさと納税のタンパク質

ふるさと納税で頼んだ焼き鳥😆

男性は5本、女性は4本くらいがちょうど良い量です💡

最近は糖質を控えているので、焼き鶏くらいの脂質がちょうど良いです!

レンジを使ってすぐに出来上がるのも、時間が限られた時には嬉しいです🙆

パーソナルトレーニング中のお食事

 

佐藤 元紀