1番効果的な減量食お刺身！

タンパク質はもちろんのこと良質な脂質も摂取できます。
魚の脂は熱に弱いので、生で食べることを推奨しています！
トロやサーモンなどのカロリーを気にされる方がいらっしゃいますが、むしろガンガン摂った方がいいくらいです☝️
どんな食事制限でも食べれる食材です👍