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整った食材!

お客様のお食事です!

たっぷりの食物繊維、サラダチキン、納豆、お味噌汁、玄米で素晴らしい調整です!

枝豆や納豆に若干糖質が含まれる分、玄米を減らせていて素晴らしいです⭕️

脂質はサラダにオリーブオイルやエゴマ油をかけるとちょうど良いです👍

パーソナルトレーニング中のお食事

 

佐藤 元紀