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寒い日のおすすめメニュー!

今日みたいにすごく寒い日は鍋やスープなどがおすすめです!

体が温まる上、野菜やキノコが含まれれば栄養価も高まります!

野菜のビタミンCもスープに溶け込んで余すことなく栄養を摂取できますね💡

余っても翌日も食べれるので一人暮らしの方にもおすすめです👍

パーソナルトレーニング中のお食事

 

佐藤 元紀