白身魚はダイエット中はオススメです！

脂質がほとんど含まれないので余分なカロリーを抑えながらタンパク質を摂取できます💡

魚の脂でも夜は注意しなくてはいけないので、白身魚は便利ですね！

塩焼きやスープに入れても良いと思います👍