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夜の食事調整

お客様のお食事です!

パーソナルトレーニング中のお食事
夜はできる限り糖質や脂質をカットしていただいております👍
睡眠の質を妨げないように少しずつ胃の負担を少なくしていくのがポイントです☝️
良質な睡眠は減量を効率化してくれます💡

佐藤 元紀