BLOG Top > Blog > 外食時のご飯の量の調整 吉祥寺のダイエット飲食店 2021-08-18 タグ: 吉祥寺 パーソナルジム, 吉祥寺 パーソナルトレーニング, 吉祥寺 パーソナルトレーニングジム 外食時のご飯の量の調整 かなり久々に来ましたねぎし‼︎ ねぎしのご飯は茶碗ではなく、どんぶりサイズで来るんですね😆 ご飯は「少なめ」と伝えるとやんわりなので、しっかり「半分!」とか「1/3!」みたいに明確に伝えましょう👍 今回は半分と伝えましたが、感覚的に50gの糖質量です💡とろろの糖質と合わせると少し多すぎるので、次回は1/3と伝えます! 佐藤 元紀 PREV NEXT CATEGORYカテゴリー オススメな食事例 お客様の変化 パーソナルトレーニング 吉祥寺のダイエット飲食店 最新情報 RECENT POSTS最近の投稿 伊勢丹に行ったらこれを食べましょう! 2022-07-03 ダイエット最強食! 2022-07-03 栄養満点のスープ! 2022-07-01 ヘルシースイーツ! 2022-06-30 夜でも食べれる魚! 2022-06-29 TAGタグ ダイエット ダイエットジム パーソナルジム パーソナルトレーニング リラクゼーション 吉祥寺 吉祥寺 ジム 吉祥寺 ダイエット 吉祥寺 パーソナルジム 吉祥寺 パーソナルトレーニング 吉祥寺 パーソナルトレーニングジム 吉祥寺 マッサージ 吉祥寺 リラクゼーション 吉祥寺 指圧 痩せる