オススメな食事例
2022-10-13
タグ: 吉祥寺 パーソナルジム, 吉祥寺 パーソナルトレーニング, 吉祥寺 パーソナルトレーニングジム
外食が多い月の工夫！
10月は僕の誕生月と言うこともあって外食が多い月！
たくさんの方にお祝いしていただき感謝です🙏
会食は増えますが遠慮なく食べれるように日々の調整が大切な月となります💪
ハードな運動と質の良い睡眠も頑張る！
佐藤 元紀 
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たくさんの方にお祝いしていただき感謝です🙏
会食は増えますが遠慮なく食べれるように日々の調整が大切な月となります💪
ハードな運動と質の良い睡眠も頑張る！
佐藤 元紀
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