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夏の代表炭水化物!

お客様のお食事です!

牛ヒレ肉、エビ、ブロッコリー、とうもろこし!

タンパク質多めの糖質少なめで、ちょうど良いメニューですね!

とうもろこしはビタミンEが豊富なので、抗酸化作用があります👍

パーソナルトレーニング中のお食事

 

佐藤 元紀