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オススメな食事例

2020-07-27

具沢山スープはダイエットにオススメです!

こんにちは!

お客様のお食事をご紹介いたします!

ダイエット食
野菜たっぷり具沢山スープ👍
ダイエット中は食物繊維の摂取は欠かせませんが、サラダばかりだと飽きてしまいますよね💦
そこでオススメなのはスープにしちゃうこと!
野菜はビタミンCが含まれる食材が多く、水に溶けやすいビタミンなので、スープも一緒に飲んで栄養価を高めましょう👍

市販のコーンやかぼちゃ、クラムチャウダーなどのクリーム系のスープは脂質が高くなりやすいので、コンソメや和風出汁スープがおススメです⭕️

佐藤 元紀