具沢山スープはダイエットにオススメです!
こんにちは!
お客様のお食事をご紹介いたします!
野菜たっぷり具沢山スープ👍
ダイエット中は食物繊維の摂取は欠かせませんが、サラダばかりだと飽きてしまいますよね💦
そこでオススメなのはスープにしちゃうこと!
野菜はビタミンCが含まれる食材が多く、水に溶けやすいビタミンなので、スープも一緒に飲んで栄養価を高めましょう👍
市販のコーンやかぼちゃ、クラムチャウダーなどのクリーム系のスープは脂質が高くなりやすいので、コンソメや和風出汁スープがおススメです⭕️