最近はお肉中心でしたが、停滞気味だったので生魚を取り入れたら大きな変化を感じました！

やっぱり生魚は良いですね！

停滞したらまず取り入れていただきたい食材です！

特に脂の多い青魚やサーモンなどがおすすめです💡