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作り置き作戦

簡単な炒め物の作り置き。
前日の夜に翌日の食事を作って、小分けにしておく作戦です。
食べ過ぎ予防もできるのでオススメです!

パーソナルトレーニング中のお食事

僕は休憩中に家に帰ってレンチンして食べています!
夏はお弁当ではなくこの方法ですね〜
ただし、これはフルリモートと職場と家が近い人の特権ですね😆
中身は牛肉とキャベツの炒め物です!

佐藤 元紀