今は上海蟹の季節ですね！

蟹は脂質と糖質が少なく高タンパクな食材なのでダイエット中でもおすすめです！

蟹かまぼこは糖質が含まれるので、食べるタイミングには注意しましょう！

上海蟹は旨みたっぷりで美味しかったです！