ブランパンの中に卵やハムを入れての調整です！

ブランパン自体にタンパク質が豊富なので、筋トレしている方には素晴らしいメニューですね！

豆腐のサラダも加わってタンパク質はちょうど良いと思います💡

最近ローソンのブランパンの糖質が2.2gから2.0gに減りました👍