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マグロとアボカドで良質な脂質を摂取!

たまやさんのマグロとアボカドのオイル漬け!

パーソナルトレーニング中のお食事
栄養価も高くさっぱり食べれて、とても良いメニューです👍
最近は良い脂質をガンガン摂取しているせいか、肌の質が良くなってる気がします✨

佐藤 元紀