こんにちは！
最近はコンビニなどで手軽に食べれるタンパク源が多いですよね^ ^
私の最近のマイブームはこちら！

ウィダーさんから発売されているプロテインバー☆
タンパク質15gと優秀◎
体重維持や筋量増加を目的と人であればオススメです^ ^
脂質や糖質の量を気にされている方は頻度や召し上がる時間を意識しましょうね！